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紫米莲子黑豆补血粥
紫米莲子黑豆补血粥
主料:红豆半杯,黑豆半杯,紫米半杯,莲子1杯
配料:红糖适量

类型:『 粥类 』

时间:2016-01-20 14:45:08

难度:

归属:秋季 总数:0

标签:紫米莲子黑豆补血粥
紫米食谱大全
紫米莲子黑豆补血粥介绍

女性朋友一定要好好爱自己一下,每个月都要给自己煮个补血的汤水或料理好好的滋养一下的身体,今天就给大家介绍一款紫米莲子黑豆补血粥,非常有营养。

女性朋友一定要好好爱自己一下,每个月都要给自己煮个补血的汤水或料理好好的滋养一下的身体,今天就给大家介绍一款紫米莲子黑豆补血粥,非常有营养。

紫米莲子黑豆补血粥的做法:

1、提前准备所有需要的材料,如下所示:

2、所有豆类材料和紫米清洗干净后浸泡一晚。

3、隔天把材料再冲洗一次 , 放到锅子中 , 加约1000c.c清水 , 煮1小时 , 莲子在最后20分钟加入同煮 , 最后加入红糖调味即可。

成品图:

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