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简单开胃凉拌青木瓜丝
简单开胃凉拌青木瓜丝
主料:青木瓜300g、红萝卜60g、辣椒1条、蒜头2颗、小番茄6颗、虾米10g、熟花生米20g、香菜叶适量
配料:调味料: 柠檬汁2大匙、砂糖1大匙、鱼露1大匙

类型:『 凉菜 』

时间:2019-05-26

难度:初级入门

归属:粤菜,苏菜 总数:0

标签:凉拌青木瓜丝
青木瓜食谱大全
简单开胃凉拌青木瓜丝介绍

夏日无敌开胃的凉拌青木瓜丝在家做也超级简单,可以用切丝机器,直接把青木瓜切丝节省时间,然后配上所以调味料混合后即可享用,如果在放入冰箱冷藏一下在吃,口感会更加。

夏日无敌开胃的凉拌青木瓜丝在家做也超级简单,可以用切丝机器,直接把青木瓜切丝节省时间,然后配上所以调味料混合后即可享用,如果在放入冰箱冷藏一下在吃,口感会更加。

凉拌青木瓜丝的食材:

青木瓜300g、红萝卜60g、辣椒1条、蒜头2颗、小番茄6颗、虾米10g、熟花生米20g、香菜叶适量

调味料: 柠檬汁2大匙、砂糖1大匙、鱼露1大匙

夏日简单的凉拌青木瓜丝做法

1、首先把青木瓜洗干净去皮,去籽,然后用切成细丝。可以手工切,也可以用工具来切,大家随意,我是用机器切的。

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2、红萝卜(也叫胡萝卜)洗干净,削去外面一层皮,切成细丝。

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3、把切好青木瓜丝和红萝卜丝放在一起,混合

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4、小番茄大约6个对半切开,备用。

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5、大蒜去外皮后世末,辣椒切丝,虾米洗干净切碎全部放入切好的青木瓜中。

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6、加入柠檬汁2大匙、砂糖1大匙、鱼露1大匙。混合后搅拌均匀。

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7、最后撒上花入熟花生米,和香菜叶即可享用

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成品图:

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孕妇能吃凉拌青木瓜丝?

答:在刚怀孕前40天少吃一点没事,千万不要多吃。如果孕妇特别想吃木瓜的话尽量选择熟透了的黄木瓜,并且最好煮熟了在食用,另外产后一个月内最好不吃木瓜,一个月后产妇产后乳汁稀少或乳汁不下可以吃木瓜,但不是直接吃,要煲或者炖了才好,有通乳之功效。

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