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时间:2018-07-06 14:45:20   作者:小编  点击:0

桃子的西瓜都是夏天常见的水果,两都都有清热解毒、利尿消炎的作用,那么桃子和西瓜不能一起同吃呢?从营养学来看桃子和西瓜是可以同吃的,两都并没有相克之说,但两种食物都比较容易引起消化不良或腹泻,老人和小孩不宜过度吃。

桃子的西瓜都是夏天常见的水果,两都都有清热解毒、利尿消炎的作用,那么桃子和西瓜不能一起同吃呢?从营养学来看桃子和西瓜是可以同吃的,两都并没有相克之说,但两种食物都比较容易引起消化不良或腹泻,老人和小孩不宜过度吃。

桃子跟西瓜能一起吃吗

西瓜和桃子可以一起吃,西瓜和桃子在一起吃不仅不会对我们的身体产生危害,反而还会给我们的身体增加更多的营养物质,对我们的身体来说是非常健康的。

从中医性味的角度而言,西瓜性寒,味甘,桃子性温,味甘、酸,性味可以相互中和,将少西瓜的寒凉之气,也减轻桃子的燥热之气。并且西瓜和桃子中的主要成分是水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和矿物质,成分之间也不会发生相互反应,降低营养价值的情况,因此可以一起食用。

西瓜和桃子都是寒凉水果,脾胃不好的吃了可能容易拉肚子。我有一起吃过,没什么事,有些冷饮店还有西瓜蜜桃汁,西瓜桃子汁之类的。当然前提是水果要新鲜,西瓜切开后时间久了也最好也不要吃了,还有吃过量肯定是不好的,肠胃病和糖尿病人就尽量不吃了吧。

桃子和西瓜一起吃的好处

1、补气益血

桃子和西瓜中都含有丰富的铁物质,可以给缺铁性贫血病人补充足够的铁,对缓解病情有很好的作用。

2、缓解水肿

桃子和西瓜中中钾的含量非常的丰富,而且桃子中但是钠的含量比较少,对治疗水肿有很好的疗效。

3、降血压

桃子有抗凝血的作用,而且还能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗,而西瓜中的一些营养物质也对血压高得到人有一定的辅助作用。

4、润肠通便

西瓜性寒,味甘,有增加肠道滑利性的作用,而桃子中含有较多的纤维素,食用可以增强肠道的动力,有促进肠道运动的作用,因此食用可以润肠通便。

5、 润肺

桃子入肺经,味甘,食用可以滋润肺部,具有很好的促进肺部健康的作用,而西瓜性寒,可以缓解肺部燥热,因此有润肺的作用。

6、升高血糖 西瓜和桃子中的碳水化合物含量都不低,因此食用之后可以升高血糖,快速缓解低血糖的情况。

7、 促进食欲 西瓜和桃子中都含有较高的碳水化合物,可以刺激唾液和胃酸的分泌,具有很好的促进开胃的作用,因此食用可以增进食欲。

8、 美容养颜 西瓜和桃子中都含有较高的维生素,食用可以促进黑色素代谢,增强肌肤抵抗力的作用,因此可以美容养颜。

9、 防止肠道癌症 桃子中的纤维素含量不低,食用可以平衡肠道菌群,同时西瓜性寒,可以促进肠内容物的排出,防止毒素蓄积在肠道中,因此有防止肠道癌的作用。

西瓜和桃子一起怎么吃好?

吃西瓜和桃子没有必要一定一起吃,因为西瓜和桃子的口感相差很多,不是很方便一起食用,可以吃完西瓜之后吃桃子或者是将西瓜和桃子都切块之后做水果茶饮用,也可一起做水果沙拉。

1、水果沙拉。将桃子去皮、西瓜去皮,然后切块并拌入沙拉。味道非常鲜美,而且比较清凉,很适合作为夏天的午后甜点。

2、水果捞。将将桃子去皮、西瓜去皮,然后切块并倒入酸奶,再根据自己的喜好加入一些其他水果,然后微微搅拌一下,让水果进入酸奶之中。

桃子西瓜一起吃食谱推荐:

西瓜蜜桃酱

做法:将西瓜切碎放入搅拌机,之后将西瓜榨汁,蜜桃加水切碎放入搅拌机,这一步我是想用蜜桃汁,所以加水了,做酱你可以将西瓜蜜桃放一起就不用放水了,榨汁,将所有汁混合放入白醋,我没有放糖,本身就很甜了,而且也在很短时间就吃完了,放电磁炉上大火几分钟就很干了,放入几颗QQ糖溶化就可以了。

功效:可以补气益血,因为桃子和西瓜中都含有丰富的铁物质,可以给缺铁性贫血病人补充足够的铁,对缓解病情有很好的作用。

冰糖银耳西瓜盅

做法:首先准备好所用食材,将野生银耳用清水泡至1小时,把泡发的银耳冲洗干净,撕成小朵,把西瓜瓤和皮分开,西瓜的瓤切成小块,放入冰箱冷藏备用,西瓜皮洗净,切成小块,银耳和西瓜皮同时放入汤锅中,加入清水和冰糖,大火烧开,转小火,煮至银耳软烂汤汁粘稠,等凉了之后,去掉西瓜皮后盛入小盅中,加入冷藏的西瓜瓤丁就可以了。

功效:可以降血压,因为桃子有抗凝血的作用,而且还能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗,而西瓜中的一些营养物质也对血压高得到人有一定的辅助作用。

以中医理论来看,西瓜属于清热解毒、利尿消炎的水果。至于桃子也有生津和血、利尿消肿的作用。中医师彭温雅表示,并没有任何证据指出,这两种水果一起食用会产生中毒反应。但是,需注意体质虚寒、脾胃虚弱的人,不宜多吃西瓜;此外,桃子吃多了不易消化,因此肠胃不好,如有胃食道逆流的人,不宜多吃桃子。

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